In een sombere bui denk je misschien dat het allemaal niets uitmaakt, dat de aarde toch al vervuild is en jij daar in je eentje weinig aan kunt veranderen. Toch is het goed om je daarvan los te maken. Want er zijn gelukkig genoeg dingen die je zelf kunt doen om de wereld een stukje mooier te maken. Daarom vind je hieronder 9 kleine aanpassingen met een groot(s) resultaat!
Waarom de wereld wat hulp nodig heeft?
Je hoeft het nieuws maar aan te zetten en je wordt overspoeld met nare berichten. De media lijken elkaar allemaal te willen overschreeuwen om maar zoveel mogelijk clicks binnen te hengelen. Dat kan een behoorlijk fatalistisch gevoel geven en je moedeloos maken. Alleen al om dat gevoel te doorbreken, is het goed je bezig te houden met positieve daden.
In de basis is het belangrijk dat we onze hyperconsumptie verminderen, meer duurzame alternatieven ontwikkelen en gebruiken en sociaal contact onderhouden. In het echt dus, niet online.
Druppel op een gloeiende plaat?
Misschien. Uiteindelijk maakt één mens doorgaans geen baanbrekend verschil. Maar als we allemaal vaker stilstaan bij onze impact op het milieu, bewust kiezen voor fairtrade producten en seizoensgroenten van de boer uit de buurt, dan kunnen we met elkaar wél iets betekenen. En dat hoeft echt niet altijd heel ingrijpend te zijn, zoals je hieronder kunt lezen.
Wat je kan doen om de wereld te verbeteren?
Eet meer groenten en minder vlees
Je ecologische voetafdruk verkleinen doe je door meer groenten te gaan eten en minder tot geen vlees. In dit artikel vind je tips om flexitarisch te gaan eten. Wist je bovendien dat champignons rijk zijn aan vezels en vitamine B bevatten? Zelfs B12, wat normaliter eigenlijk vooral voorkomt in vlees. Dus vervang je vlees eens vaker voor eetbare paddenstoelen!
Een alternatief is natuurlijk een handje insecten – het ‘vlees’ van de toekomst en boordevol eiwitten. Durf jij het aan?
Eet beter
Dat beter eten duurder is, hoeft niet te kloppen. Een zak appels kost immers net zoveel als anderhalf tot twee zakken chips, maar biedt je langer (en gezonder) plezier. Seizoensgebonden groenten zijn voordeliger dan die mango die ze laten overvliegen uit Zuid-Amerika. Het is de keus die je maakt. Daarnaast is het de moeite waard om een eigen moestuin te overwegen: onbespoten, verse groenten, die je bovendien zelf kweekt. Hoe (h)eerlijk wil je het hebben?
Biologisch vlees
Als je dierlijke producten koopt, is het voor de wereld (maar zeker ook voor de dieren zelf) beter om dit biologisch te doen. En ja, daar betaal je voor. Toch kan je met één salaris kiezen om slechts biologisch vlees te eten – het zijn dan vooral de keuzes die je maakt. Je kunt bijvoorbeeld kip halen via websites als Grutto.com (voorheen bekend als o.a. Koopeenkip.nl en Koopeenkoe.nl). Samen met anderen koop je dan een koe, varken of kip. Het volledige vlees van deze dieren wordt opgemaakt en je krijgt het diepgevroren thuis. Voordeel is dat je soms weer eens iets anders eet dan normaal. Op die manier hoeft gezonder eten heus niet altijd duurder te zijn!
Overstappen op vegan? Waarom zou je?
Misschien voelt vegan als een brug te ver. Toch is het de overweging waard om bewust stil te staan bij veganistische alternatieven voor zuivel en eieren. Om melk als voorbeeld te nemen:
- Koeien die biologische melk produceren zijn gezonder dan koeien die het hele jaar op stal staan (de melk bevat meer omega 3 vetzuren)
- Een melkkoe moet onnatuurlijke hoeveelheden melk produceren
- Regelmatig wordt ze kunstmatig geïnsemineerd om te kunnen bevallen en zo melk te blijven geven
- Kalfjes worden na de geboorte weggehaald: stiertjes gaan vaak naar de slacht, koeien ondergaan hetzelfde lot als hun moeder
Misschien heb je geen geld om altijd biologische zuivel te halen, toch loont het om af en toe je havermoutpap te maken met amandel- of havermelk. En om eens pasta te eten zonder kaas.
Durf kritisch te zijn op verzorgingsproducten en de bedrijven die erachter zitten
Wist je bijvoorbeeld dat bepaalde merken weliswaar hier dierproefvrije producten verkopen, maar ook een afzetmarkt hebben in China (waar dierproeven wél verplicht zijn)? Hoe zit het met het productieproces? Welke ingrediënten bevat jouw favoriete crème? Door te kiezen voor producten die op een eerlijke manier worden geproduceerd, laat je een stem horen aan de beauty-industrie.
Kijk verder ook eens kritisch naar je koopgedrag en de inhoud van je eigen make-up tas. Heb je echt zoveel verschillende crèmes nodig? Is één goede mascara niet voldoende? En maak je producten op of haal je al na twee weken weer een nieuwe?
Cadeautjes kopen? Maak een bewuste keus
Kinderen hebben tegenwoordig veel. Zoveel speelgoed is niet goed voor een kind. Maak daarom een bewuste keus in wat je cadeau doet. Geef liever een mooie herinnering voor hun verjaardag door samen naar het museum of de dierentuin te gaan. Of doe een pot muurverf cadeau wanneer je weet dat er binnenkort een verbouwing aankomt. Sowieso is het goed om minder plastic ’troep’ te geven (spullen die snel kapot gaan of in een hoek belanden). Er zijn tegenwoordig genoeg milieuvriendelijkere alternatieven. Verder kan je inspiratie opdoen in dit artikel met cadeautips voor een kind dat alles al heeft.
Tweedehands is ook prima
Tweedehands spullen kampen soms met een imagoprobleem. Noem je het vintage dan is het ontzettend gewild, maar bij tweedehands denken mensen toch vaak aan een doorleefde bank of oude meuk. Toch is er niks mis mee. Denk aan mooie kleding die best nog een ronde mee kan of een leuk authentiek bijzettafeltje.
Dat scheelt aanzienlijk. Denk je eens in hoeveel het zou schelen als we vaker zouden ruilen of gingen voor tweedehands wanneer we toe zijn aan een nieuw interieur? Misschien niet zo fijn voor de grote bedrijven en hun inkomsten, maar wél voor jezelf, je portemonnee en de aarde.
Knoop spontaan een praatje aan met een ander
De wereld mooier maken, zit hem ook in het sociale aspect. Klets eens met de buurvrouw en vraag door over een onderwerp dat ze aansnijdt. Vraag je eenzame buurman of hij het wel redt. Misschien kan je eens boodschappen doen voor iemand die hulp nodig heeft of ga spontaan een praatje aan bij de sportschool. Komen de mooiste gesprekken uit!
Wees zuinig met energie(verspilling)
Het is helemaal niet zo moeilijk! Doe de verwarming een graadje lager, trek warmere kleding aan en gebruik niet meer water dan nodig. Je kan het natuurlijk ook nog verder trekken door zonnepanelen of een zonneboiler aan te schaffen – heb je (uiteindelijk) nog financieel voordeel aan ook. Datzelfde geldt trouwens voor je eigen energie. Je hoeft niet overal een mening over te hebben, laat staan die te delen. Besteed je energie vooral aan zaken waar je invloed op hebt.
Kijk kritisch naar je kleding: heb je iets nieuws nodig?
Als je het plezier van shoppen even wegdenkt, heb je dan echt iets nieuws nodig? Of kan je nog wel even vooruit door eens andere combinaties te maken? Aan de basis van onze kleding staat namelijk over het algemeen nog steeds een verknipte [pun intended] kledingindustrie die meewerkt aan het in stand houden van kinderarbeid en mensenhandel. Hoewel je daar waarschijnlijk liever je ogen voor sluit, blijft het een realiteit. Iets minder winkelen en sparen voor een duurzaam merk, scheelt bijvoorbeeld al.
Meer weten? Hier vind je een lijst met merken die meewerken aan een eerlijkere wereld. In het NRC Handelsblad staat bovendien een interessant artikel over H&M – dat het vergeleken met zijn directe concurrenten, Zara en Primark, aanzienlijk beter doet. Dus ook voor een kleiner budget zijn er verstandigere keuzes.
Leef het echte leven: digi-minderen werkt
Heb je het gevoel dat je het enorm druk hebt? Ben je vaak moe zonder aanwijsbare reden? Leg je telefoon dan eens weg en kijk wat het met je doet. Na de eerste, vaak wat onwennige, dag merk je vaak dat het je meer rust brengt en meer productiviteit. En je bespaart nog energiekosten ook. De moeite waard dus!
Of beter voor de wereld zorgen niet heel veel geld kost?
Niet per se. Je kan € 100,00 uitgeven bij Primark of drie kwalitatief goede shirts kopen van fairtrade bamboe. Of dagelijks een stukje (bio-industrie)vlees op je bord leggen tegenover twee keer per week de biologische variant. Voor een deel betreft het ook de keuzes die je maakt. Ga iets minder vaak op reis, sta meer stil bij de wereld om je heen, en je bent al goed op weg.
Sta jij weleens bewust stil bij jouw impact op de wereld en hoe je die kan verminderen? En heb je misschien aanvullende tips waarmee anderen de aarde op een laagdrempelige manier toch een stukje mooier kunnen maken?
Liefs, Merel
Schrijf je nu in voor de wekelijkse update en mis nooit meer een artikel! Je vindt het formulier rechts (desktop) of onderaan deze pagina (mobiel). En volg je me al op Instagram?
Reageer je onder dit artikel? Weet dan dat we je mailadres nooit zullen gebruiken, ook niet om ongevraagde nieuwsbrieven of andersoortige mails te versturen. Dat doen we alleen als je je aanmeldt voor de wekelijkse update – met jouw toestemming dus.
Uitgelichte afbeelding ©Gorodenkoff – Shutterstock
Wat een goed artikel! Ik heb ook zo’n mentaliteit van water naar zee brengen. Maar toch probeer ik wel mijn steentje bij te dragen met kleine dingen. Al is het alleen maar voor mijn eigen gevoel.
Ja, voortdurend eigenlijk wel! Ik probeer echt op te letten dat ik mijn ecologische footprint beperk. Daarnaast probeer ik de wereld ook mooier te maken door vriendelijk te zijn.
Wat een goed en duidelijk artikel! We eten hier niet dagelijks vlees, scheiden afval zo goed mogelijk en kopen zoveel mogelijk lokaal.
Veel kleintjes maken 1 groot zei mijn grootmoeder altijd – wij kunnen inderdaad best bij onszelf beginnen 🙂
ik probeer bewust te zijn. zo eet ik minimaal 3 x per week geen vlees, ben ik overgestapt op shampoo en body bars. maar ik kan zeker de vraag stellen of ik wel echt al die kleding nodig heb. beetje koopverslaafd hier 🙁
Je hebt er een mooi log van gemaakt. Helemaal mee eens dat kleine beetjes echt wel werken!! Of het nu linksom of rechtsom gaat, bewustwording is stap 1. Toepassen stap 2. En vriendelijk zijn kan overigens altijd 🙂
ik let al op heel veel dingen en dat is nodig in mijn geval alleen met kleding kopen zowel voor mijzelf ols voor de rest ben ik nogal impulsief en koop gewoon als ik wat leuks zie met als gevolg dat er dingen in de kast liggen met de kaartjes er nog aan
Ik eet liever een dagje minder vlees dan een handje vol insecten. Van het idee alleen al krijg ik de kriebels. Ik maak ook weleens gebruik van de App Too good to go. Deze app is er om voedselverspilling tegen te gaan. Voor een relatief klein bedrag krijg je vaak veel mooie en handige producten. Wat je krijgt verschil per bedrijf uiteraard. Voor mijn zoon koop ik weleens tweedehands kleding. Goed voor mijn portemonnee en goed voor de wereld.
Pingback: Minimalisme voor beginners: zo breng je orde in de chaos -