Voor veel stellen voelt de wens om een kindje te krijgen als een bijzondere en spannende periode. Vaak wordt gedacht dat een zwangerschap snel zal volgen zodra de anticonceptie wordt gestopt. In de praktijk is dat echter lang niet altijd het geval. Het is heel normaal dat het enige tijd duurt voordat een zwangerschap ontstaat. Toch kunnen de maanden van wachten onzekerheid en vragen oproepen. Wanneer een zwangerschap uitblijft, kan je voorzichtig verder gaan kijken. Vruchtbaarheid van zowel de man als vrouw speelt een belangrijke rol bij de kans op een zwangerschap. Gelukkig zijn er tegenwoordig eenvoudige manieren om hier thuis meer inzicht in te krijgen, bijvoorbeeld met vruchtbaarheidstesten voor mannen. Zo kan een eerste indicatie worden verkregen van de kwaliteit van het sperma, zonder direct een afspraak in het ziekenhuis te hoeven maken.
Let op: dit is geen medisch artikel. Twijfel je, heb je vragen of wil je meer informatie over vruchtbaarheid? Maak dan een afspraak bij je huisarts.
Wanneer is het normaal dat het langer duurt?
Bij gezonde stellen onder de 35 jaar duurt het gemiddeld enkele maanden voordat een zwangerschap ontstaat. Ongeveer 80 procent van de stellen raakt binnen een jaar zwanger wanneer zij regelmatig onbeschermde seks hebben. Dat betekent automatisch ook dat een aanzienlijk deel langer nodig heeft. Leeftijd, leefstijl en gezondheid kunnen allemaal invloed hebben op de vruchtbaarheid.
Voor vrouwen vanaf 35 jaar wordt vaak geadviseerd om eerder contact op te nemen met de huisarts wanneer een zwangerschap langer dan zes maanden uitblijft. Jongere stellen kunnen meestal na een jaar zonder resultaat een verwijzing krijgen voor verder onderzoek.
Factoren die invloed hebben op de vruchtbaarheid
Vruchtbaarheid is afhankelijk van veel verschillende factoren. Bij vrouwen spelen onder andere de eisprong, hormoonbalans en gezondheid van de eileiders een rol. Bij mannen zijn de hoeveelheid, beweeglijkheid en kwaliteit van de zaadcellen belangrijk. Daarnaast hebben leefstijlfactoren invloed op beide partners. Roken, overmatig alcoholgebruik, overgewicht, chronische stress en onvoldoende slaap kunnen de kans op een zwangerschap verkleinen. Een gezonde voeding, voldoende beweging en het beperken van schadelijke gewoonten dragen juist bij aan een betere vruchtbaarheid.
Wanneer is extra onderzoek verstandig?
Soms zijn er signalen die aanleiding geven om eerder hulp te zoeken. Denk bijvoorbeeld aan een onregelmatige menstruatie, een bekende aandoening zoals endometriose of eerder vastgestelde vruchtbaarheidsproblemen. Ook bij mannen kan een medische voorgeschiedenis, zoals een liesbreukoperatie of niet-ingedaalde testikels, aanleiding zijn om de vruchtbaarheid te laten onderzoeken. Een eerste gesprek met de huisarts kan veel duidelijkheid geven. Afhankelijk van de situatie kan aanvullend onderzoek worden ingezet bij zowel de vrouw als de man. Juist doordat beide partners worden onderzocht, ontstaat sneller een compleet beeld.
Blijf samen in gesprek
Een onvervulde kinderwens kan emotioneel belastend zijn. Teleurstelling, spanning en onzekerheid zijn gevoelens die veel stellen herkennen. Daarom is het belangrijk om open met elkaar te blijven communiceren en elkaar te ondersteunen tijdens het proces.
Bedenk bovendien dat een langere weg naar een zwangerschap niet automatisch betekent dat het niet zal lukken. Met de juiste informatie, een gezonde leefstijl en indien nodig tijdige medische begeleiding kunnen veel stellen alsnog hun kinderwens realiseren. Geduld is soms lastig, maar goede voorlichting en een realistische verwachting kunnen helpen om deze periode met meer vertrouwen tegemoet te gaan.
Schrijf je nu in voor de wekelijkse update en mis nooit meer een artikel! Je vindt het formulier rechts (desktop) of onderaan deze pagina (mobiel). We vinden het natuurlijk heel gezellig als je ons komt volgen op Instagram.
Reageer je onder dit artikel? Weet dan dat we je mailadres nooit zullen gebruiken, ook niet om ongevraagde nieuwsbrieven of andersoortige mails te versturen. Dat doen we alleen als je je aanmeldt voor de wekelijke update – met jouw toestemming dus.
Uitgelichte afbeelding ©Prostock-studio – Shutterstock
