Tijdens en na je zwangerschap hoor je regelmatig hoe belangrijk het is om je bekkenbodemspieren te (blijven) trainen. Maar waarom eigenlijk? Welke klachten kunnen optreden bij een verzwakte bekkenbodem en hoe moet je de bijbehorende spieren trainen? En waarom is het slim als je man ook meteen een potje mee traint? Een artikel over de…
