New Year, new you! Je ziet deze zin regelmatig voorbij komen in deze eerste periode van het jaar. En waarom ook niet? Het nieuwe jaar wacht op ons met alle mogelijkheden nog voor zich. Iets wat misschien niet zo vaak in de goede voornemenslijstjes staat, maar wel belangrijk is naar mijn mening, is investeren in je seksuele ontwikkeling. Vrouwen passen zich namelijk nog te vaak aan en weten niet altijd meer wat zij lekker vinden. Daarom deel ik vandaag de beste tips met je om je seksualiteit een boost te geven.
Hoe verhoog je je libido als vrouw?
Stimuleer jezelf
De effecten zijn misschien minder groots dan je zou verwachten, toch heeft masturbatie een positieve invloed op je libido. Seksspeeltjes kunnen je daarbij helpen. Een van de bekendste vibrators op de markt is de rabbit vibrator (of ‘Tarzan’). Deze stimuleert je zowel je G-spot als je clitoris, waardoor je tot ongekende hoogtepunten komt. Maar ook andere vibrators kunnen je helpen. Als je in een relatie zit, is een speeltje met afstandsbediening leuk. De bekende Satisfyer mag niet in je nachtkastje ontbreken en wat te denken van de spanning die een kleine vibrator voor onderweg geeft? Kortom, genoeg te ontdekken en te genieten!
Besteed aandacht aan zelfliefde
Als je in de spiegel kijkt met een verdrietige blik, vanwege de sporen van de zwangerschap(pen) die je hebt gedragen en de tand des tijds, is de kans klein dat je vervolgens wel lekker aan de slag wil tussen de lakens. Toch? Een hoger libido hangt als geen ander samen met liefde voor jezelf. Bekijk jezelf met een liefdevolle blik. Omarm hoe je eruit ziet. Besef dat het een ander niets uitmaakt, dat genieten voorop staat. Zodra je meer van jezelf houdt, zal je merken dat je libido hoger ligt dan daarvoor.
Werk aan externe factoren (zoals stress)
Bij vrouwen is seksualiteit vaak gekoppeld aan hoe je je (mentaal) voelt. Dus wanneer je kampt met stress op je werk, om maar iets te noemen, is de kans groot dat je libido lager ligt dan in een rustige periode. Soms kan je hier helemaal niks aan doen, maar als je wel enige invloed kunt uitoefenen op de bron van stress, doe dit dan zeker. En wist je dat het andersom ook effect heeft? Masturbatie werkt namelijk fantastisch tegen stress.
Zoek seks bewust op
Zien, lezen, ervaren – door actief met seks bezig te zijn, krijg je vanzelf meer zin. Koop bijvoorbeeld eens een erotische roman, kijk een porno- of pornafilm (meer op vrouwen gericht), fantaseer over die ene sexy buurman of vader van school. Je hoeft er niet direct iets mee te doen, maar de kans is groot dat je op een gegeven moment niet anders meer kan dan je overgeven aan je gevoel. Heerlijk toch?
Misschien roept dit wel weerstand bij je op. Fantaseren en tot een hoogtepunt kan bij vrouwen (gemiddeld) langer duren. Alleen al omdat de gedachten nog door je hoofd razen zodra je eraan wil beginnen, omdat je kinderen hebt die ’s nachts nog wakker worden of omdat je al moe wordt bij het idee. In dat geval kunnen vibrators een uitkomst bieden. Je bent sneller bij je hoogtepunt en door het intense gevoel heb je helemaal geen tijd meer voor de dagelijkse afleiding. De moeite waard om je libido een boost te geven.
Doe het voor jezelf
Last, but definitely not least! Als je graag je libido wil verhogen, zorg er dan voor dat je hier actief mee aan de slag gaat omdat JIJ dat wil. Niet omdat je een ander tevreden wil stellen, want met die motivatie is het gedoemd te mislukken. Doe het om meer plezier te krijgen in seks, actiever te zijn in en buiten de (echtelijke) sponde en omdat je het lustgevoel mist.
Liefs,
Sabine
Schrijf je nu in voor de wekelijkse update en mis nooit meer een artikel! Je vindt het formulier rechts (desktop) of onderaan deze pagina (mobiel). We vinden het natuurlijk heel gezellig als je ons komt volgen op Instagram.
Reageer je onder dit artikel? Weet dan dat we je mailadres nooit zullen gebruiken, ook niet om ongevraagde nieuwsbrieven of andersoortige mails te versturen. Dat doen we alleen als je je aanmeldt voor de wekelijke update – met jouw toestemming dus.
Uitgelichte afbeelding ©Nutlegal Photographer – Shutterstock