Op sommige basisscholen kan het de laatste drie maanden voor de vakantie niet op. Elke week extra activiteiten, een paar sporttoernooien, schoolreisjes, excursies en een feest op school – en dan heb ik het nog niet eens gehad over de normale verjaardagen en kinderfeestjes, die in deze periode ook allemaal ‘nog even’ moeten. Afgelopen twee jaar ging ik overspannen de zomervakantie in. Dit jaar moet het anders! Hoe? In dit artikel vind je handige tips om je hoofd koel te houden in de overmatige drukte voor de vakantie.
Waarom moet het allemaal zo druk?
Vorig jaar sprak ik een moeder van de Vrije School. “Het schoolreisje was begin van het jaar, de laatste weken voor de zomervakantie staat er niks op de planning.” Met terugwerkende kracht baalde ik van onze keus voor het reguliere onderwijs, waar de drukte voor de vakantie van niveau gek-gekker-gekst lijkt. Ik weet ook niet of het een ongewild overblijfsel uit de corona-periode is, maar ik merk dat ik tegenwoordig vaak overspannen aan de zomervakantie begin. Het kost me zes weken om weer bij te trekken – en dan beginnen we weer van voorafaan.
Zoals Def Rhymz ooit rapte: ik heb een agenda nodig voor mijn agenda. Kinderfeestjes, avondvierdaagse, excursies, schoolreis, feest op school, een studiedag, sporttoernooien, nog even een extra ochtend hier, kijkdagen in de klas daar, schoolfotograaf, huiswerk (inclusief twee spreekbeurten). En dan heb ik het niet eens gehad over de buitenschoolse afspraken, zoals een basketbaltoernooi, en mijn eigen agenda. Elke week is er wel iets waar we rekening mee moeten houden en dat neemt exponentieel toe richting de vakantie.
Zijn kinderen erbij gebaat?
Een overvloed aan prikkels en informatie kan stress veroorzaken bij kinderen. Dat geldt dus ook voor een drukke agenda waarbij de dagen net even anders lopen dan normaal. Een verkeersexamen in de week dat je de avondvierdaagse loopt, bijvoorbeeld. Feesten op school. Kijkdagen in de klas, terwijl je ook een klassenfeest hebt, huiswerk moet inleveren en de schoolfotograaf langskomt. Of jouw kind hier last van heeft, ligt aan diens karakter. De één zal het allemaal prima vinden en genieten van alle activiteiten, een ander is wekenlang van de leg en sneller vermoeid, boos of verdrietig dan normaal.
Voor jou als ouder komen hier ook een aantal zaken bij kijken:
- Je hebt een overprikkeld, gestrest kind dat eigenlijk gebaat zou zijn bij meer rust in de weken.
- Je moet alles bijhouden in je eigen agenda en bent verantwoordelijk dat jouw kind op tijd zijn kaplaarzen meekrijgt, er een cadeau voor de juf/meester wordt geregeld, je een bijdrage levert aan de taken (schoolreis, excursie, school versieren etc.) en je kind op tijd informeert. Is dat niet je tweede natuur, dan heb je zelf, naast een overprikkeld, gestrest kind, ook een overprikkeld, gestrest gevoel.
Tijd voor een andere aanpak
Van de week vloog het me eigenlijk alweer aan. Tijd dus voor verandering! Maar hoe doe je dat nu eigenlijk, het behouden van de rust in je agenda en in je hoofd? In dit artikel geef ik handige tips (die ik dit jaar ga toepassen).
Drukke weken voor de zomervakantie? Zo blijf je zelf rustig
Houd je agenda goed bij
Door ver vantevoren alles op te schrijven, houd je overzicht over alle activiteiten voor die week. Zo ben ik afgelopen weekend gaan zitten en zag ik dat we deze geld moeten meegeven voor de avondvierdaagse, volgende week de schoolfoto hebben én een klassenfeest. Nu heeft één van de andere ouders voorgesteld een gezamenlijk cadeau te regelen, dus dat is al hartstikke fijn. Het geld ligt klaar in een envelop en ik heb mijn oudste dochter gevraagd om het haar van haar jongste zusje te doen.
Daarnaast geeft het je inzicht in hoe druk het precies wordt. Soms betekent dat dus ook wegstrepen. Behalve de ‘moetjes’ is het verder belangrijk dat je voor jezelf beslist:
- ‘Does it spark joy’ – oftewel: word ik hier gelukkig van of maakt het me gestrest?
- Kan de afspraak verzet worden naar een ander tijdstip?
Persoonlijk plan ik het liefst niets in het weekend, omdat het mijn enige vrije dagen zijn waarop ik kan opladen en het huishouden weer helemaal kan straktrekken. Het is echt tijd voor mezelf. Komt er toch iets mijn agenda ingeslopen, dan besluit ik kritisch of ik die week de energie heb of beter een stapje terug kan doen.
Verdeel de lasten
It takes a village to raise a child. Zorg ervoor dat je niet in je eentje probeert het werk van de volledige village te doen. Echt, ik kan het niet vaak genoeg herhalen (tegen mezelf); het is niet erg om hulp te vragen. Misschien vindt één van je ouders het dit keer leuk om een keer te komen kijken in de klas? Dan ga jij een andere keer. Wil hun vader mee naar sportwedstrijden of verjaardagen in het weekend? Dan doe jij de extra training doordeweeks en regel je de cadeaus.
Het is een kwestie van oefenen, maar je zal merken dat het steeds gemakkelijker wordt om dit soort zaken te verdelen met anderen. En: als je hulp vraagt, doe dit dan het liefst (ruim) op tijd, zodat je anderen niet opzadelt met stress.
Geef de kinderen rust
Kijk, voor mij is het vermoeiend, maar bij de kinderen zie ik eenzelfde soort overvraging. Zij vinden het ook niet lekker dat die agenda met mach 3 volstroomt. Daarom probeer ik hun agenda ook zo leeg mogelijk te houden en de hoeveelheid prikkels buiten schooltijd om te beperken. Rust, reinheid, regelmaat. Na schooltijd lekker buitenspelen, ze een beetje laten aanrommelen of helpen in het huishouden en niet te veel gedoe. Dit geldt ook voor verjaardagen: heel leuk, maar als we merken dat de kinderen het eigenlijk niet kunnen opbrengen, zeggen we het af. Anders blijf je bezig.
Zorg voor genoeg leuke dingen voor jezelf
Afgelopen jaar was wat dat betreft voor mij persoonlijk heel confronterend. Als je alleen maar geeft en nooit oplaadt, loop je keihard leeg. Probeer daarom elke dag ook iets voor jezelf te doen. Al lees je maar in een boek, neem je de tijd voor een middagdutje, ga je sporten – doe wat voor jou werkt. Het helpt je om de rest van de tijd beter in balans te zijn.
Houd rekening met je cyclus
Wanneer je erop gaat letten, zal je merken dat in de diverse fases van je cyclus ook andere behoeften liggen. In mijn geval geldt bijvoorbeeld dat drukte en (een aankomende) menstruatie slecht samengaan. De fysieke vermoeidheid valt slecht te combineren met een overdosis aan afspraken. Door hierop in te spelen, kan ik mezelf enigszins ontzien. Het is echt de moeite waard om dit uit te zoeken en te proberen wat het voor jou kan doen.
Wat doe jij om je agenda een beetje vrij te houden van onnodige afspraken? Of kan het jou niet druk genoeg zijn?
Liefs, Merel
Schrijf je nu in voor de wekelijkse update en mis nooit meer een artikel! Je vindt het formulier rechts (desktop) of onderaan deze pagina (mobiel). En volg je me al op Instagram?
Reageer je onder dit artikel? Weet dan dat we je mailadres nooit zullen gebruiken, ook niet om ongevraagde nieuwsbrieven of andersoortige mails te versturen. Dat doen we alleen als je je aanmeldt voor de wekelijkse update – met jouw toestemming dus.
Uitgelichte afbeelding ©fizkes – Shutterstock
Liefs, Merel
Schrijf je nu in voor de wekelijkse update en mis nooit meer een artikel! Je vindt het formulier rechts (desktop) of onderaan deze pagina (mobiel). En volg je me al op Instagram?
Reageer je onder dit artikel? Weet dan dat we je mailadres nooit zullen gebruiken, ook niet om ongevraagde nieuwsbrieven of andersoortige mails te versturen. Dat doen we alleen als je je aanmeldt voor de wekelijkse update – met jouw toestemming dus.
